2025学年第二学期第10周学生营养午餐菜谱
作者:
发布时间: 2026年04月26日
景煜快餐配送服务中心
菜(子长学校学生610人)单
星期 主荤 主荤 素菜 每日能量摄入
日期
  A B 固定 固定 固定  
  停餐          
 
星期三 国潮翅根x2
(翅根100g)
糖醋里脊条
(里脊条70g)
鱼香肉丝
(笋丝30g、肉丝15g、干丝25g)
胡萝卜花菜                 
(胡萝卜5g、花菜85g)+凤梨酥(28g)
紫菜蛋汤
(紫菜1g、鸡蛋15g)
热量830卡
蛋白质16g
脂肪12g
5月6日
星期四 红烩香肠牛腩
(香肠40、牛腩60g)
椒盐虾x6
樱花虾(40g)
方腿丁青豆炒鸡蛋
(方腿20g、青豆10g、鸡蛋25g)
猪猪包
(猪猪包30g)
萝卜小排汤
(萝卜25g、小排20g)
热量820卡
蛋白质18g
脂肪10g
5月7日
星期五 水笋烧肉
(水笋20g、梅肉70g)
宫保鸡球
(油黄鸡90g、花生米5g、茭白20g)
麻酱水饺x3
(水饺45g)
炒菠菜            
(菠菜80g)                               +香蕉(120g)
榨菜肉丝蛋花汤
(榨菜5g、肉丝10g、鸡蛋15g)
热量840卡
蛋白质18g
脂肪10g
5月8日
星期六 炸猪排
(猪排90g)
酱香牛肉饼
(牛肉饼80g)
葱油拌面
(意大利面55g)
炒菜芥            
(菜芥90g)
番茄土豆鸡块汤
(番茄20g、土豆15g、鸡块20g)
热量820卡
蛋白质16g
脂肪12g
5月9日