| 景煜快餐配送服务中心 | ||||||
| 菜(子长学校学生610人)单 | ||||||
| 星期 | 主荤 | 主荤 | 素菜 | 汤 | 汤 | 每日能量摄入 |
| 日期 | ||||||
| A | B | 固定 | 固定 | 固定 | ||
| 星期一 | 香酥琵琶腿 (琵琶腿100g) |
葱烤大排 (大排90g) |
鱼香酱炒鸡蛋 (肉丝30g,笋丝30,鸡蛋25g) |
炒菜芥 (菜芥150g) |
酸辣汤 (香菇3g、豆腐14g、肉丝5g、笋丝5g、鸡蛋10g) |
热量820卡 蛋白质15g 脂肪12g |
| 4月20日 | ||||||
| 星期二 | 青椒鸡腿菇炒牛柳 (青椒5个、鸡腿菇30g、牛柳80g) |
咖喱沙律虾堡x3 (虾堡60g) |
意大利肉酱面 (面酱40g、意大利面55g) |
黄瓜丁玉米粒炒培根 (黄瓜50g、培根15g、玉米粒20g) +桔子(40g) |
萝卜小排汤 (萝卜25g、小排20g) |
热量830卡 蛋白质16g 脂肪10g |
| 4月21日 | ||||||
| 星期三 | 糖醋肋排年糕 (肋排80g、年糕20g) |
韩式鸡腿块x3 (鸡腿块80g) |
番茄笋片炒鱼片 (番茄40g、笋片20g、鱼片50g) |
白灼胡萝卜西兰花 (胡萝卜10g、西兰花80g) |
榨菜肉丝蛋花汤 (榨菜5g、肉丝10g、鸡蛋15g) |
热量810卡 蛋白质18g 脂肪10g |
| 4月22日 | ||||||
| 星期四 | 爆炒鸭肉片 (青椒5g,洋葱10g、鸭脯肉85g) |
鹌鹑蛋烧卤肉 (鹌鹑蛋15g、卤肉80g) |
QQ虾x3 (QQ虾60g) |
胡萝卜牛心菜 (胡萝卜10g、牛心菜80g) +奥利奥花生贝(26g) |
冬瓜扁尖咸肉汤 (冬瓜35g、扁尖10g、咸肉10g) |
热量820卡 蛋白质18g 脂肪12g |
| 4月23日 | ||||||
| 星期五 | 葱香鳕鱼条x4 (鳕鱼条80g) |
蚝油茭白牛肉 (茭白30g、牛肉片70g) |
香肠菜炒饭 (香肠25g、青菜40g) |
烂糊肉丝 (白菜90g、肉丝15g) |
紫菜蛋汤 (紫菜1g、鸡蛋15g) |
热量810卡 蛋白质16g 脂肪10g |
| 4月24日 | ||||||