| 景煜快餐配送服务中心 | ||||||
| 菜(子长学校学生610人)单 | ||||||
| 星期 | 主荤 | 主荤 | 素菜 | 汤 | 汤 | 每日能量摄入 |
| 日期 | ||||||
| A | B | 固定 | 固定 | 固定 | ||
| 星期一 | 韩式鸡块x3 (鸡块75g) |
酱烧牛肉饼 (牛肉饼75g) |
宫爆肉丁 (肉丁60g、茭白20g、花生5g) |
炒牛心菜丝 (牛心菜80g) |
榨菜肉丝蛋花汤 (榨菜5g、肉丝10g、鸡蛋15g) |
热量800卡 蛋白质20g 脂肪10g |
| 1月19日 | ||||||
| 星期二 | 蚝油牛肉 (牛肉片90g) |
茄汁里脊条 (里脊条80g) |
咸肉菜饭 (青菜40g、咸肉20g) |
菠菜饼x2 (菠菜饼56g) +蛋黄酥(25g) |
萝卜小排汤 (萝卜30g、小排25g) |
热量810卡 蛋白质16g 脂肪12g |
| 1月20日 | ||||||
| 星期三 | 广式鸭腿 (鸭腿100g) |
香草凤尾虾x3 (凤尾虾60g) |
红烩土豆烤肠 (土豆20g、烤肠50g) |
炒青菜 (青菜90g) |
酸辣汤 (肉丝8g、鸡蛋10g、笋丝5g、香菇3g、盒豆腐25g) |
热量820卡 蛋白质20g 脂肪10g |
| 1月21日 | ||||||
| 星期四 | 糖醋肋排 (肋排100g) |
蜜汁鸡翅中x3 (鸡中翅120g) |
番茄炒蛋 (番茄50g、鸡蛋25g) |
胡萝卜花菜 (胡萝卜5g、花菜90g) +桔子(50g) |
油豆腐粉丝咸肉汤 (油豆腐5g、粉丝5g、咸肉10g) |
热量800卡 蛋白质18g 脂肪12g |
| 1月22日 | ||||||
| 星期五 | 奥尔良鱼柳x4(鱼柳80g) | 水笋烧肉 (水笋20g、梅肉70g) |
蒸照烧脆骨丸x3 (脆骨丸80g) |
香菇白菜面筋 (白菜60g、面筋40g) |
西湖牛肉羹 (芹菜5g、牛肉10g、豆腐15g) |
热量810卡 蛋白质16g 脂肪10g |
| 1月23日 | ||||||