| 景煜快餐配送服务中心 | ||||||
| 菜(子长学校学生610人)单 | ||||||
| 星期 | 主荤 | 主荤 | 素菜 | 汤 | 汤 | 每日能量摄入 |
| 日期 | ||||||
| A | B | 固定 | 固定 | 固定 | ||
| 星期一 | 糖醋里脊条 (里脊条75g) |
国潮鸡腿块x3 (鸡腿块80g) |
番茄鱼片 (鱼片60g、番茄50g) |
蒜香西兰花 (西兰花85g) |
娃娃菜鸡块汤 (娃娃菜25g、鸡块25g) |
热量800卡 蛋白质20g 脂肪10g |
| 1月12日 | ||||||
| 星期二 | 咖喱沙律虾堡x3 (虾堡60g) |
蜜汁萝卜牛腩 (萝卜30g、牛腩70g) |
香肠蛋炒饭 (香肠15g、杂菜20g、鸡蛋20g) |
烤波纹薯条x6 (波纹薯条60g) +坚果萨奇玛 |
罗宋汤 (洋葱10g、红肠10g、牛心菜30g) |
热量810卡 蛋白质16g 脂肪12g |
| 1月13日 | ||||||
| 星期三 | 黄焖鸡块 (鸡块120g) |
鹌鹑蛋烧肉 (鹌鹑蛋10g、梅肉90g) |
QQ虾x3 (QQ虾60g) |
炒菜芥 (菜芥100g) |
紫菜蛋汤 (紫菜1g、鸡蛋15g) |
热量820卡 蛋白质20g 脂肪10g |
| 1月14日 | ||||||
| 星期四 | 白玉菇炒牛柳 (白玉菇25g、牛柳65g) |
浇汁鱼排 (鱼排75g) |
蟹柳丝炒鸡蛋 (蟹柳丝50g、鸡蛋25g) |
菠菜粉丝 (菠菜80g、粉丝5g) +桔子 |
冬瓜扁尖咸肉汤 (冬瓜40g、扁尖10g、咸肉10g) |
热量800卡 蛋白质18g 脂肪12g |
| 1月15日 | ||||||
| 星期五 | 酱炒松板肉 (松板肉90g) |
酱爆鸭块 (鸭块115g) |
烂糊肉丝 (白菜90g、肉丝15g) |
熊猫豆沙包 (豆沙包30g) |
番茄蛋汤 (番茄20g、鸡蛋10g) |
热量810卡 蛋白质16g 脂肪10g |
| 1月16日 | ||||||