| 景煜快餐配送服务中心 | ||||||
| 菜(子长学校学生610人)单 | ||||||
| 星期 | 主荤 | 主荤 | 素菜 | 汤 | 汤 | 每日能量摄入 |
| 日期 | ||||||
| A | B | 固定 | 固定 | 固定 | ||
| 星期一 | 水笋烧梅花肉 (水笋20g、梅肉70g) |
白玉菇炒牛柳 (白玉菇30g、牛柳90g) |
萨拉米披萨 (披萨40g) |
胡萝卜牛心菜丝 (牛心菜85g、胡萝卜5g) |
榨菜肉丝蛋花汤 (榨菜5g、肉丝10g、鸡蛋15g) |
热量810卡 蛋白质21g 脂肪10g |
| 1月5日 | ||||||
| 星期二 | 香酥鸡腿堡 (鸡腿堡100g) |
茄汁咕噜肉 (青椒5g、洋葱10g、咕噜肉70g) |
咸肉菜饭 (青菜40g、咸肉20g) |
白菜炒面筋 (白菜60g,面筋40g) +桔子 |
油豆腐粉丝咸肉汤 (油豆腐5g、粉丝5g、咸肉10g) |
热量800卡 蛋白质16g 脂肪12g |
| 1月6日 | ||||||
| 星期三 | 红烧狮子头x2 (肉圆75g) |
椒盐鸡翅根x2 (鸡翅根100g) |
鱼香肉丝 (干丝25g、笋丝30g、肉丝15g) |
花菜炒培根 (花菜85g、培根10g) |
萝卜小排汤 (萝卜30g、小排25g) |
热量810卡 蛋白质18g 脂肪10g |
| 1月7日 | ||||||
| 星期四 | 法式蒜香虾x5 (蒜香虾75g) |
糖醋肋排年糕 (肋排80g、年糕20g) |
青椒白玉菇叉烧炒蛋 (青椒5g、白玉菇40g、叉烧15g、鸡蛋25g) |
炒青菜 (青菜90g) +每日坚果 |
西湖牛肉羹 (芹菜5g、牛肉10g、豆腐15g) |
热量820卡 蛋白质20g 脂肪12g |
| 1月8日 | ||||||
| 星期五 | 孜然香芹黄牛肉 (芹菜40g、牛肉片60g) |
蜜汁鸭腿 (鸭腿100g) |
肉糜豇豆茄条 (茄子45g、豇豆25g、肉糜8g) |
烤锅巴土豆 (锅巴土豆60g) |
酸辣汤 (肉丝8g、鸡蛋10g、笋丝5g、香菇3g、盒豆腐25g) |
热量810卡 蛋白质19g 脂肪10g |
| 1月9日 | ||||||