| 景煜快餐配送服务中心 | ||||||
| 菜(子长学校学生610人)单 | ||||||
| 星期 | 主荤 | 主荤 | 素菜 | 汤 | 汤 | 每日能量摄入 |
| 日期 | ||||||
| A | B | 固定 | 固定 | 固定 | ||
| 星期一 | 鹌鹑蛋烧梅花肉 (鹌鹑蛋10g、梅花肉90g) |
奥尔良鱼柳x4 (鱼柳75g) |
麻酱水饺x3 (水饺48g) |
炒菜芥 (菜芥100g) |
娃娃菜鸡块汤 (娃娃菜25g、鸡块25g) |
热量820卡 蛋白质20g 脂肪10g |
| 12月29日 | ||||||
| 星期二 | 蜜汁翅根x2 (鸡翅根120g) |
红烧狮子头X2 (狮子头75g) |
扬州炒饭 (杂菜20g、方腿15g、鸡蛋20g) |
家常豆腐 (卷心菜60g、家常豆腐20g)+凤梨酥 |
冬瓜扁尖咸肉汤 (冬瓜40g、扁尖10g、咸肉10g) |
热量800卡 蛋白质20g 脂肪12g |
| 12月30日 | ||||||
| 星期三 | 天妇罗虾x2 (天妇罗虾45g) |
酱鸭腿 (鸭腿100g) |
红烩土豆牛肉粒 (土豆30g、牛肉粒60g) |
蒜香西兰花 (西兰花85g) |
番茄夜开花蛋汤 (番茄20g、夜开花10g、鸡蛋10g) |
热量810卡 蛋白质19g 脂肪10g |
| 12月31日 | ||||||
| 星期日 | 芝士猪扒 (猪扒80g) |
蒸照烧鸡腿排 (鸡腿堡80g) |
黄瓜培根炒蛋 (黄瓜50g、培根15g、鸡蛋20g) |
肉糜粉丝 (肉糜10g、粉丝12g) +香蕉 |
罗宋汤 (洋葱10g、红肠10g、牛心菜30g) |
热量820卡 蛋白质22g 脂肪12g |
| 1月4日 | ||||||