| 景煜快餐配送服务中心 | ||||||
| 菜(子长学校学生610人)单 | ||||||
| 星期 | 主荤 | 主荤 | 素菜 | 汤 | 汤 | 每日能量摄入 |
| 日期 | ||||||
| A | B | 固定 | 固定 | 固定 | ||
| 星期一 | 蜜汁烧鸭腿 (鸭腿90g) |
茄汁里脊条 (里脊条75g) |
宫保鸡丁 (鸡丁50g、茭白20g、花生米5g) |
胡萝卜牛心菜丝 (牛心菜85g、胡萝卜5g) |
紫菜蛋汤 (紫菜1g、鸡蛋10g) |
热量810卡 蛋白质22g 脂肪12g |
| 12月22日 | ||||||
| 星期二 | 白玉菇炒牛柳 (白玉菇25g、牛柳65g) |
黄焖土豆鸡块 (鸡块125g) |
QQ虾x3 (QQ虾60g) |
炒青菜 (青菜90g) +桔子 |
油豆腐粉丝肉丝汤 (油豆腐5g、粉丝5g、肉丝10g) |
热量820卡 蛋白质21g 脂肪10g |
| 12月23日 | ||||||
| 星期三 | 茄汁菠萝鱼片 (菠萝10g、鱼片75g) |
鹌鹑蛋烧肉 (鹌鹑蛋10g、梅肉90g) |
烤葱香芝士香肠面包 (香肠面包40g) |
芹菜炒干丝 (芹菜60g、香干20g) |
萝卜小排汤 (萝卜30g、小排25g) |
热量810卡 蛋白质19g 脂肪10g |
| 12月24日 | ||||||
| 星期四 | 糖醋肋排年糕 (肋排80g、年糕20g) |
咕噜鱼球 (鱼球75g) |
意大利肉酱面 (意大利面55g、面酱40g) |
黄瓜丁玉米粒炒培根 (黄瓜50g、玉米粒20g、培根15g)+长崎蛋糕 |
罗宋汤 (洋葱10g、红肠10g、牛心菜30g) |
热量810卡 蛋白质24g 脂肪12g |
| 12月25日 | ||||||
| 星期五 | 酱烧翅根x2 (翅根70g) |
酱烧牛肉饼 (牛肉饼80g) |
西葫芦方腿炒鸡蛋 (西葫芦50g、方腿10g、鸡蛋25g) |
蜜汁油方x6 (油方30g) |
酸辣汤 (肉丝8g、鸡蛋10g、笋丝5g、香菇3g、盒豆腐25g) |
热量800卡 蛋白质24g 脂肪10g |
| 12月26日 | ||||||