| 景煜快餐配送服务中心 | ||||||
| 菜(子长学校学生610人)单 | ||||||
| 星期 | 主荤 | 主荤 | 素菜 | 汤 | 汤 | 每日能量摄入 |
| 日期 | ||||||
| A | B | 固定 | 固定 | 固定 | ||
| 星期一 | 椒盐小酥肉 (里脊条75g) |
蜜汁烧鸭腿 (鸭腿100g) |
宫保鸡丁 (鸡丁50g、茭白20g、花生米5g) |
胡萝卜牛心菜丝 (牛心菜85g、胡萝卜5g) |
紫菜蛋汤 (紫菜1g、鸡蛋10g) |
热量800卡 蛋白质26g 脂肪10g |
| 11月24日 | ||||||
| 星期二 | 酱烧翅根x2 (鸡翅根120g) |
红烩萝卜牛腩 (萝卜25g、牛腩65g) |
麻酱燕饺x4 (燕饺60g) |
炒青菜 (青菜90g)+闲趣饼干(25g) |
油豆腐粉丝肉丝汤 (油豆腐5g、粉丝5g、肉丝10g) |
热量810卡 蛋白质32g 脂肪12g |
| 11月25日 | ||||||
| 星期三 | 鹌鹑蛋烧肉 (鹌鹑蛋10g、梅肉90g) |
茄汁菠萝鱼片 (菠萝15g、鱼片70g) |
烤葱香芝士香肠面包 (香肠面包40g) |
芹菜炒干丝 (芹菜60g、香干20g) |
冬瓜小排汤 (冬瓜40g、小排25g) |
热量800卡 蛋白质33g 脂肪10g |
| 11月26日 | ||||||
| 星期四 | 香草凤尾虾x3 (凤尾虾60g) |
酱香猪排 (猪排90g) |
咸肉菜饭 (青菜40g、咸肉20g) |
黄瓜丁玉米粒炒培根 (黄瓜50g、玉米粒20g、培根15g)+桔子(60g) |
罗宋汤 (洋葱10g、红肠10g、牛心菜30g) |
热量810卡 蛋白质32g 脂肪12g |
| 11月27日 | ||||||
| 星期五 | 黑椒牛肉饼 (牛肉饼80g) |
照烧鸡腿块x3 (鸡腿块80g) |
西葫芦方腿炒鸡蛋 (西葫芦50g、方腿10g、鸡蛋25g) |
油焖茭白 (茭白80g) |
酸辣汤 (肉丝8g、鸡蛋10g、笋丝5g、香菇3g、盒豆腐25g) |
热量810卡 蛋白质34g 脂肪12g |
| 11月28日 | ||||||