| 景煜快餐配送服务中心 | ||||||
| 菜(子长学校学生610人)单 | ||||||
| 星期 | 主荤 | 主荤 | 素菜 | 汤 | 汤 | 每日能量摄入 |
| 日期 | ||||||
| A | B | 固定 | 固定 | 固定 | ||
| 星期一 | 水笋烧肉 (水笋20g、梅肉70g) |
蚝油鸡翅中x3 (鸡翅中120g) |
包菜粉丝炒培根 (卷心菜60g、粉丝5g、培根15g) |
烤薯角x5 (薯角40g) |
西湖牛肉羹 (芹菜5g、牛肉10g、豆腐15g) |
热量800卡 蛋白质26g 脂肪10g |
| 11月17日 | ||||||
| 星期二 | 香酥琵琶腿 (琵琶腿100g) |
孜然香芹黄牛肉 (芹菜40g、牛肉片60g) |
咖喱夹心鱼饼x3 (鱼饼80g) |
炒菠菜 (菠菜80g) +肉松饼 |
番茄夜开花蛋汤 (番茄20g、夜开花10g、鸡蛋10g) |
热量810卡 蛋白质32g 脂肪12g |
| 11月18日 | ||||||
| 星期三 | 葱烤大排 (大排90g) |
天妇罗虾x2 (天妇罗虾46g) |
叉烧粒蛋炒饭 (叉烧20g、鸡蛋15g) |
家常豆腐 (卷心菜60g、家常豆腐20g) |
娃娃菜鸡块汤 (娃娃菜25g、鸡块25g) |
热量800卡 蛋白质33g 脂肪10g |
| 11月19日 | ||||||
| 星期四 | 杏鲍菇炒牛肉粒 (杏鲍菇25g,牛肉粒70g) |
糖醋肋排年糕 (肋排80g、年糕20g) |
番茄炒蛋 (番茄50g、鸡蛋25g) |
炒菜芥 (菜芥90g) +香蕉 |
榨菜肉丝蛋花汤 (榨菜5g、肉丝10g、鸡蛋15g) |
热量810卡 蛋白质32g 脂肪12g |
| 11月20日 | ||||||
| 星期五 | 深海鳕鱼排x2 (鳕鱼排60g) |
酱炒松板肉 (松板肉90g) |
酱爆三丁 (笋丁20g、肉丁25g、豆腐干35g) |
青椒炒花菜 (青椒5g、花菜85g) |
冬瓜扁尖咸肉汤 (冬瓜40g、扁尖10g、咸肉10g) |
热量810卡 蛋白质34g 脂肪12g |
| 11月21日 | ||||||