| 景煜快餐配送服务中心 | ||||||
| 菜(子长学校学生610人)单 | ||||||
| 星期 | 主荤 | 主荤 | 素菜 | 汤 | 汤 | 每日能量摄入 |
| 日期 | ||||||
| A | B | 固定 | 固定 | 固定 | ||
| 星期一 | 鹌鹑蛋烧梅花肉 (鹌鹑蛋10g、梅花肉90g) |
咖喱土豆牛腩 (土豆30g、牛腩70g) |
糯米烧卖x3 (烧卖60g) |
炒青菜 (青菜90g) |
紫菜蛋汤 (紫菜1g、鸡蛋15g) |
热量800卡 蛋白质26g 脂肪10g |
| 10月27日 | ||||||
| 星期二 | 酱烧翅根x2 (鸡翅根120g) |
鸡腿菇炒叉烧肉 (鸡腿菇30g、叉烧肉75g) |
番茄炒蛋 (番茄50g、鸡蛋25g) |
油焖茭白 (茭白80g) +闲趣饼干 |
酸辣汤 (肉丝8g、鸡蛋10g、笋丝5g、香菇5g、盒豆腐25g) |
热量810卡 蛋白质32g 脂肪12g |
| 10月28日 | ||||||
| 星期三 | 孜然香芹黄牛肉 (芹菜40g、牛肉片60g) |
茄汁锅包鱼片 (锅包鱼80g) |
烤葱香芝士香肠面包 (香肠面包40g) |
胡萝卜牛心菜丝 (牛心菜85g、胡萝卜5g) |
冬瓜小排汤 (冬瓜40g、小排25g) |
热量800卡 蛋白质33g 脂肪10g |
| 10月29日 | ||||||
| 星期四 | 海苔鱼块x8 (鱼块70g) |
酱香猪排 (猪排90g) |
意大利肉酱面 (意大利面55g、面酱40g) |
黄瓜丁玉米粒 (黄瓜60g、玉米粒20g) +香蕉 |
罗宋汤 (洋葱10g、红肠10g、牛心菜40g) |
热量810卡 蛋白质32g 脂肪12g |
| 10月30日 | ||||||
| 星期五 | 蜜汁烧鸭腿 (鸭腿100g) |
酱爆笋片无骨鸡块 (笋片20g、无骨鸡块90g) |
鱼香肉丝 (干丝25g、笋丝30g、肉丝15g) |
炒花菜 (花菜80g) |
油豆腐粉丝肉丝汤 (油豆腐5g、粉丝5g、肉丝10g) |
热量810卡 蛋白质34g 脂肪12g |
| 10月31日 | ||||||