| 景煜快餐配送服务中心 | ||||||
| 菜(子长学校学生610人)单 | ||||||
| 星期 | 主荤 | 主荤 | 素菜 | 汤 | 汤 | 每日能量摄入 |
| 日期 | ||||||
| A | B | 固定 | 固定 | 固定 | ||
| 星期一 | 酱炒松板肉 (松板肉80g) |
蚝油鸡翅中x3 (鸡中翅120) |
包菜粉丝炒培根 (卷心菜60g、粉丝5g、培根15g) |
烤薯角x5 (薯角120g) |
冬瓜扁尖咸肉汤 (冬瓜40g、扁尖10g、咸肉10g) |
热量800卡 蛋白质26g 脂肪10g |
| 10月20日 | ||||||
| 星期二 | 香酥琵琶腿 (琵琶腿100g) |
孜然香芹黄牛肉 (芹菜40g、黄牛肉60g) |
水煮夹心鱼饼x3 (鱼饼80g) |
炒菜芥 (菜芥90g) +肉松饼 |
番茄夜开花蛋汤 (番茄20g、夜开花10g、鸡蛋10g) |
热量810卡 蛋白质32g 脂肪12g |
| 10月21日 | ||||||
| 星期三 | 沙茶萝卜牛腩 (萝卜30g、牛腩70g) |
茄汁菠萝咕噜肉 (菠萝20g、咕噜肉70g) |
扬州炒饭 (方腿15g、鸡蛋15g、杂菜20g) |
家常豆腐 (家常豆腐20g、卷心菜60g) |
竹荪娃娃菜鸡块汤 (竹荪2g、娃娃菜25g、鸡块25g) |
热量800卡 蛋白质33g 脂肪10g |
| 10月22日 | ||||||
| 星期四 | 葱烤大排 (大排90g) |
深海鳕鱼排x2 (鳕鱼排60g) |
酱爆三丁 (笋丁20g、豆腐干丁35g、肉丁25g) |
蒜香西兰花 (西兰花80g) +香蕉 |
西湖牛肉羹 (芹菜5g、牛肉10g、豆腐15g) |
热量810卡 蛋白质32g 脂肪12g |
| 10月23日 | ||||||
| 星期五 | 醋溜鱼块 (鱼块75g) |
水笋烧肉 (水笋20g、梅小肉70g) |
沙律鸭脯 (鸭脯肉50g) |
胡萝卜炒黄瓜 (胡萝卜5g、黄瓜85g) |
榨菜肉丝蛋花汤 (榨菜5g、肉丝10g、鸡蛋15g) |
热量810卡 蛋白质34g 脂肪12g |
| 10月24日 | ||||||