| 景煜快餐配送服务中心 | ||||||
| 菜(子长学校学生610人)单 | ||||||
| 星期 | 主荤 | 主荤 | 素菜 | 汤 | 汤 | 每日能量摄入 |
| 日期 | ||||||
| A | B | 固定 | 固定 | 固定 | ||
| 星期一 | 可乐翅根x2 (翅根120g) |
糖醋肋排年糕 (肋排80g、年糕20g) |
鱼香肉丝 (笋丝30g、干丝25g、肉丝15g) |
花菜炒培根 (花菜85g、培根10g) |
紫菜蛋汤 (紫菜0.75g、鸡蛋15g) |
热量800卡 蛋白质26g 脂肪10g |
| 10月13日 | ||||||
| 星期二 | 白玉菇炒牛柳 (白玉菇25g、牛柳65g) |
宫保鸡球 (茭白20g,鸡块100g,花生米5g) |
白菜猪肉水饺x3 (水饺48g) |
芹菜腐竹 (腐竹4g、杭白菜100g)+凤梨酥 |
罗宋汤 (洋葱10g、红肠10g、牛心菜40g) |
热量810卡 蛋白质32g 脂肪12g |
| 10月14日 | ||||||
| 星期三 | 青椒笋片炒鱼片 (青椒5g、笋片20g、鱼片65g) |
蚝油牛肉 (杏鲍菇20g,牛肉片70g) |
吮指鸡柳 (鸡柳70g) |
胡萝卜炒西葫芦 (胡萝卜5g、西葫芦100g) |
萝卜小排汤 (萝卜30g、小排25g) |
热量800卡 蛋白质33g 脂肪10g |
| 10月15日 | ||||||
| 星期四 | 茄汁里脊条 (里脊条80g) |
烤梅香鸭腿 (鸭腿80g) |
豇豆杭茄段炒肉糜 (茄子45g、肉糜8g、豇豆25g) |
炒牛心菜丝 (牛心菜85g)+香蕉 |
酸辣汤 (肉丝8g、鸡蛋10g、笋丝5g、香菇5g、盒豆腐25g) |
热量810卡 蛋白质32g 脂肪12g |
| 10月16日 | ||||||
| 星期五 | 蜜汁鸭块 (鸭块120g) |
浇汁鱼排 (鱼排75g) |
香肠菜炒饭 (香肠35g、青菜40g) |
白菜面筋 (白菜80g、水面筋20g) |
油豆腐粉丝咸肉汤 (油豆腐5g、粉丝5g、咸肉10g) |
热量810卡 蛋白质34g 脂肪12g |
| 10月17日 | ||||||