| 景煜快餐配送服务中心 | ||||||
| 菜(子长学校学生610人)单 | ||||||
| 星期 | 主荤 | 主荤 | 素菜 | 汤 | 汤 | 每日能量摄入 |
| 日期 | ||||||
| A | B | 固定 | 固定 | 固定 | ||
| 星期一 | 啫啫油黄鸡 (笋片20g、油黄鸡100g) |
蚝油牛肉 (茭白20g、牛肉70g) |
蒸夹心鱼饼x3 (鱼饼75g) |
胡萝卜西兰花 (胡萝卜5g、西兰花80g) |
油豆腐粉丝汤 (油豆腐10g、粉丝5g) |
热量800卡 蛋白质26g 脂肪10g |
| 9月15日 | ||||||
| 星期二 | 椒盐小酥肉 (小酥肉70g) |
可乐翅根x2 (鸡翅根120g) |
酱爆三丁 (笋丁20g、豆腐干20g、肉丁40g) |
胡萝卜牛心菜丝 (胡萝卜5g、牛心菜70g)+肉松饼 |
冬瓜小排汤 (冬瓜40g、小排25g) |
热量810卡 蛋白质32g 脂肪12g |
| 9月16日 | ||||||
| 星期三 | 沙茶萝卜牛腩 (白萝卜25g、牛腩块70g) |
芙蓉棒虾x2 (芙蓉棒虾70g) |
咸肉菜炒饭 (咸肉20g、青菜40g) |
烂糊肉丝 (白菜90g、肉丝15g) |
罗宋汤 (洋葱10g、红肠10g、牛心菜40g) |
热量800卡 蛋白质33g 脂肪10g |
| 9月17日 | ||||||
| 星期四 | 茄汁锅包鱼 (锅包鱼80g) |
糖醋肋排 (肋排100g) |
青椒平菇虾仁炒蛋 (青椒3g、平菇30g、虾仁10g、鸡蛋30g) |
波纹薯条x8 (薯条80g) +凤梨酥 |
西湖牛肉羹 (芹菜5g、牛肉10g、豆腐15g) |
热量810卡 蛋白质32g 脂肪12g |
| 9月18日 | ||||||
| 星期五 | 酱鸭腿 (鸭腿80g) |
菠萝咕噜球 (咕噜球70g、菠萝20g) |
青豆玉米炒鱼粒 (杂菜40g、鱼粒60g) |
家常豆腐 (卷心菜60g、家常豆腐20g) |
榨菜肉丝蛋汤 (榨菜5g、肉丝10g、鸡蛋15g) |
热量810卡 蛋白质34g 脂肪12g |
| 9月19日 | ||||||