2024学年第二学期第11周学生营养午餐菜谱
作者:
发布时间: 2025年04月20日

景煜快餐配送服务中心
菜(子长学校学生610人)单
星期 主荤 主荤 素菜 每日能量摄入
日期
  A B 固定 固定 固定  
星期日 酱烧汉堡肉饼                                   (肉饼80g) 卤香鸭腿                        (鸭腿80g) 葱油拌面                                 (面条60g) 黄瓜培根炒鸡蛋                    (黄瓜30g,培根15g,鸡蛋20g) 榨菜肉丝蛋汤                                                              (榨菜20g,肉丝20g,鸡蛋15g) 热量780卡
蛋白质30g
脂肪10g
4月27日
星期一 青椒笋片油黄鸡                           (青椒20g,笋片20g,鸡腿块90g) 蚝油白玉菇牛柳                  (白玉菇25g,牛柳75g) 咖喱包心鱼丸x3                                  (鱼丸45g) 炒菜芥                            (80g)+ 桔子                                         油豆腐粉丝肉丝汤                 (油豆腐10g,粉丝10g,肉丝10g) 热量810卡
蛋白质28g
脂肪12g
4月28日
星期二 茄汁咕噜肉                        (青椒15g,洋葱15g,猪肉块70g) 椒盐小酥鱼x5                        (小酥鱼70g) 酱爆虾仁三丁                              (笋丁10g,肉丁20g,香干30g,虾仁20g) 胡萝卜牛心菜丝                     (胡萝卜10g,牛心菜70g)                                           扁尖鸭块汤                           (扁尖笋25g,鸭块30g) 热量810卡
蛋白质26g
脂肪10g
4月29日
星期三 香草凤尾虾x3                               (75g) 宫保鸡球                    (鸡块90g,青椒15g) 香肠菜炒饭                     (香肠35g,青菜20g,) 豇豆白菜面筋                       (豇豆15g,白菜30g,面筋30g)+阿华田蛋糕                              番茄蛋汤                               (番茄20g,鸡蛋20g) 热量810卡
蛋白质30g
脂肪12g
4月30日
星期四 停餐          
5月1日